Dato curioso

Hacer deporte previene enfermedades. Además, mejora la capacidad del cuerpo para usar la insulina, entre otros beneficios que previenen la diabetes. 5. Hacer ejercicio a cualquier edad es vital para tener huesos sanos, y es fundamental para la prevención de la enfermedades. Fortalecer los huesos reduce las fracturas en un 17%.

- Como las siguientes:

1. Sobrepeso y obesidad

2. Enfermedades cardíacas

3. Cáncer

4. Diabetes