DESCUBRE LAS PROPIEDADES DE LA AVENA DENTRO DE UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA

Es probable que, a estas alturas, ya te hayas propuesto llevar una vida sana, con algo de ejercicio físico y una alimentación variada y equilibrada que aporte a tu cuerpo los nutrientes que necesita. Por ejemplo, la fibra, que es un macro-nutriente muy importante para nuestro organismo y esencial dentro de cualquier dieta saludable, sobre todo por las funciones de regulación que desempeña en el sistema digestivo.

Como bien es sabido, un aporte suficiente de fibra en nuestra dieta diaria contribuye a un buen tránsito intestinal, ayudando a evitar molestias tan frecuentes como el estreñimiento y favoreciendo, así, un sistema digestivo saludable.